疲れたときは。。

我が家の癒し系。

マッサージチェアー。もう４年ほど頑張ってくれてます。オットは朝に晩に座ってます。ないと生きていけないらしい。（大げさすぎです。。）Leonもここでよく寝てます。

 

金魚。　この子はイチゴです。（頭が赤いから。単純^^)  ユラユラと泳ぐ様子に癒されてます。Leonは金魚には興味ありませんが、餌をやるときにこぼしてしまったのをすかさず食べちゃいます。（金魚の餌まで狙うなんて。。）

そして一番はもちろん。。

仕事から疲れて帰ってきても、この笑顔で迎えてくれると癒されます～。

僕もたまには癒して欲しいでしゅ～。これ気持ちいいのかな～。

（マッサージ機に電源はいっておりません。あしからず。。）

Leonも首から背中を手でマッサージするとあくびをしながらうっとりとします。ワンコもマッサージは気持ちいいみたいですね～。

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こそっとしてます♪

夏前にバランスボールを買いました。

残念ながら即効性のダイエット効果はありませんが、１５分～２０分ほどバランスとりながら乗ってると結構、腹筋・背筋が疲れてきて効いてるかなという感じです。

姿勢を保つインナーマッスルに効果あるそうです。インナーマッスルを鍛えると、体のゆがみも治るし、基礎代謝があがって、消費カロリーが増えるという段取りのようです。地道な努力が必要です。。続くかな？

ダイエットの効果はさておき、姿勢をきちんと保たないとバランス保てないので、仕事で座ってることが多く姿勢も悪くなりがちな私にはいいみたい。肩こりも少なくなったような感じもするし。。（あくまで主観ですけど）　TV見ながらできるし＾＾。

でも傍からみてると遊んでいるようにしかみえないみたい。。

難点は膨らましたままで置いてあるので、邪魔になることかな。見えないところに置くとやるのを忘れそうなんで。。　結構大きいです。

　 

Leonはこれやってると近寄りません＾＾。

 

なんか怖いでしゅ

My garden

gardeningってほど立派なものではないのですが、わずかですけど、テラスにいくつか花の鉢を置いてます。南向きで夏場は結構日差しが強すぎるので枯らしちゃうことも多いんですよ（涙）

右上の花はガーデンシクラメンです。これ今日の状態です＾＾。ガーデンシクラメンは毎年冬に寄せ植えにしています。冬の凍える寒い時期に暖かそうな色の花をみると心まで暖まる感じがして好きです。いつも花が終わると枯れてしまって、１年草のような扱いをしていたのですが、今年はなぜかなかなか枯れずに少しづつですけど、ずっと花がついてます。今日もこのように２輪かわいいお花を咲かせてくれていました。

ただお水をあげてるだけでなーんにもしてないのに咲き続けてるのを見るのは今年が初めてです。何でだろう？？

このまま冬まで頑張ってほしいなー。

もうひとつ、お気に入りのブーゲンビリアを。

どんどん新芽がでて元気です＾＾。

私のリラックスタイム

私のお気に入りです。

ESTEBANのお香♪　　　　　　

今気に入っているのは左側の杉の木の香りのする"セダー"と右側のちょっとオリエンタルな感じの"ロータス"。ほかにフローラルな香りのする"ピボワンヌアンぺリアル"というのも試してみたけど、これは私にはちょっときつく感じました。

他にもいろいろありますすが今のところこれが気に入っているので試したことはありません。

火をつけるといい香りがただよっておだやかなゆったりとした気持ちになります。

お掃除をした後とか、ちょっと疲れた時などリラックスしたい時に使ってます♪

イライラも忘れてしまうかも^^

おうちでリゾート気分♪

今日も暑いです。

お掃除するだけで汗だくです。

オットがテラスにビニールプールを準備しちゃいました。レオンがうちで水遊びできるようにとオットが買ってきたものなのですが、これがかなり大きい（笑）。買ってきたご本人もびっくりサイズ。（サイズみて買わなかったのか？？）　大人２人はいっても余裕です。水道代考えるとそうそうは出せません＞＜；

ビニールプールといえばキャラクターの入った、丸い子供用のものしか頭の中になかったんですけど、今頃はこんなのもあるんですねー。

買いにいったのがお盆明けと遅かっせいか小さなビニールプールは品切れだったそうです。

でもレオン君はあまりお好みじゃあなかったようです。。　自らは入ってくれません。プールの縁でどうしようか固まってます。

ということでオットがうきうきと入ってます。１人で。自分のために買ったのかも。３０００円でプール付きの家ができたと結構ご満悦です♪

どうしようっかなー。